Ceļa locītavas artroze - kas tā ir un kā ārstēt?

Ceļa locītavas artroze (gonartroze) ir progresējoša hroniska ceļgala locītavu slimība ar bojājumiem, retināšanu un tā skrimšļa iznīcināšanu (augšstilba kaula un stilba kaula locītavas virsmas), kā arī subhondrālā kaula bojājumi.

Pētījumos (artroskopija un MRI) ir pierādīts, ka procesā ir iesaistīti papildus locītavu skrimšļa bojājumiem, meniska un sinoviālais apvalks. Gonartroze ir viena no visizplatītākajām ortopēdiskajām patoloģijām.

Kas tas ir?

Vienkārši vārdiem sakot, ceļa locītavas artroze (gonartroze) ir deģeneratīva distrofiska slimība, kas ietekmē ceļgala kaulu un berzes daļu.

Slimība visbiežāk ietekmē apakšējo ekstremitāšu ceļa nodaļu. Patoloģiskas izmaiņas skrimšļos un peri-humānijas zonās, kas vairumā gadījumu attīstās, ņemot vērā ievainojumus, ķermeņa bioloģisko novecošanos, autoimūna rakstura pārkāpumus, nopietni kavē kāju muskuļu un skeleta sistēmas potenciālu.

Lieks kļūst stīvs, zaudē stabilitāti, normālas motora un nolietojuma spējas. Tā rezultātā tas tiek pakāpeniski deformēts, un pēdējos posmos tas pilnībā neizdodas.

Attīstības iemesli

Deģeneratīvā distrofiskā patoģenēze “palaiž” šādus faktorus, kas provokatori:

• Savulaik guvušie ievainojumi - apakšstilba lūzumi, ceļgala dislokācijas, meniska bojājumi, saites asaras un plīsumi, krišana uz ceļgaliem, visa veida sasitumi utt.;
• Pārmērīgas fiziskās aktivitātes;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• augsta ķermeņa svara indekss;
• Sistēmiskas patoloģijas reimatoīdam, podagai, psoriātiskam tipam, kā arī ankilozējošajam spondelam, sistēmiskajai vilkēdei eritematosus;
• Ģenētiski mantots saišu sistēmas vai locītavas strukturālo elementu iedzimta nepietiekama attīstība;
• metabolisma traucējumi un asins plūsma;
• hormonālā mazspēja, diabēts un citas endokrīnās patoloģijas;
• Pārnestas vai hroniskas infekcijas un iekaisuma kaites.

Diezgan bieži cilvēki paši kļūst par vainīgajiem faktu, ka attīstās grūti attīstīt kopīgu slimību. Bieži vien, saņemot ievainojumus, viņi ignorē pievilcību speciālistam, dodot priekšroku pirmajai sāpju sagatavošanai, mājās gatavotiem losjoniem un tamlīdzīgiem. Un dažus gadus vēlāk, ņemot vērā nepietiekamo ārstēšanu, kas tika iztērēta pagātnē, viņi ierodas pie ārsta ar gonartrozi labākajā gadījumā, mēreni. Un šeit ir viena fiziska profilakse un pretsāpju ziede, tāpat kā ļoti agrīnajā kursā, jūs nevarat rīkoties radikāli, izmantojot ķirurģisko taktiku.

Ceļa artrozes simptomi

Lai prognozētu turpmākās dzīves prognozi pēc iespējas labvēlīgāka, ir svarīgi zināt ne tikai, kā ārstēt ceļa artrozi, bet arī ar to, kādus simptomus slimība izpaužas. Tas ir nepieciešams, lai savlaicīgi sazinātos ar speciālistu un agrīnu iespējamo deformāciju un citu ceļa locītavas bojājumu noteikšanu.

Pirmie ceļa locītavas artrozes simptomi ir:

1. Rīta stīvums ceļgalā;
2. Sāpes, ejot, dodoties garām attālumam, pārsniedzot 1-1,5 km;
3. Ceļgala sāpes ilgstoša (vairāk nekā 2 stundas pēc kārtas) sēdekļa;
4. Sāpes ceļa locītavā pēc ilgstošas stāvēšanas;
5. Sāpes ceļgalos, kas rodas dienas beigās vai nakts pirmajā pusē.

Ja pacients šajā posmā nesaņem nepieciešamo ārstēšanu, slimība progresēs. Lai pareizi izvēlētos izārstēt ceļa locītavas artrozi, ir jāveic vairākas diagnostikas pārbaudes un jānosaka deformācijas pakāpe. Zemāk tabulā ir norādīti 2. un 3. grāda ceļa artroze simptomi.

Ceļa locītavas artrozes diferenciāldiagnoze 2 un 3 grādi:

Diagnostikas zīme	Ceļa artroze 2 grādi	Ceļa artroze 3 grādi
Sāpes nakts atpūtas laikā	Tas var parādīties, mainot ķermeņa stāvokli.	Tas notiek bez jebkādas kustības.
Iespēja izmantot sabiedrisko transportu (izņemot zemu stāvu autobusus)	Pacientam rodas sāpes, kāpjot pa pakāpieniem, bet ar ierobežojumiem var izmantot sabiedrisko transportu bez ārējas palīdzības.	Pacients nevar patstāvīgi doties autobusā vai tramvajā.
Klibums	Nedaudz izteikts.	Šķidrums ir izteikti izteikts, kustībai ir nepieciešami papildu balsti (spieķi).
Stīvums ceļgalā pēc pamošanās	Tas ilgst mazāk nekā 10-15 minūtes.	Tas ilgst apmēram 20-30 minūtes un ilgāk.
Sāpes, ejot	Rodas pēc 800-1000 m garāmgājiena.	Sāciet kustības sākumā un pastipriniet pēc attāluma, kas mazāks par 500 m.
Spēja pašapkalpošanās spēju	Parasti saglabāts.	Pacients nevar veikt vairākas darbības bez ārējas palīdzības.

Artrozes posmi

Neatkarīgi no notikuma cēloņa, tiek atšķirti trīs slimības posmi:

• I posms - sākotnējās izpausmes. To raksturo primāras hialīna skrimšļa izmaiņas. Kaulu struktūras netiek ietekmētas. Intraosseous kuģos un kapilāros tiek traucēta asins piegāde. Kļūst skrimšļa sausā virsma, un tā zaudē gludumu. Pēc ievērojamas locītavas slodzes rodas muļķīgas sāpes. Ir iespējams neliels pietūkums, kas iet pēc atpūtas. Nav deformācijas.
• II posms - skrimšļa slānis ir asi atšķaidīts, un vietās tā pilnībā nav. Osteofīti parādās gar locītavu virsmu malām. Locītavas maiņas sinoviālā šķidruma kvalitatīvās un kvantitatīvās īpašības - tā kļūst biezāka, viskozāka, kas noved pie barības vielu un eļļošanas īpašību pasliktināšanās. Sāpes ir garākas un intensīvas, pārvietojoties bieži parādās kraukšķīgie. Ir neliels vai mērens kustību ierobežojums un neliela locītavas deformācija. Pretsāpju līdzekļu uzņemšana palīdz mazināt sāpes.
• III posms - skrimšļa trūkums lielākajā daļā skarto apgabalu, smaga kaula skleroze (zīmogs), daudzi osteofīti un asa sašaurināšanās vai locītavas spraugas neesamība. Sāpes ir gandrīz nemainīgas, gaita ir salauzta. Mobilitāte ir strauji ierobežota, locītavas deformācija ir pamanāma. NPL, fizioterapija un citas standarta ārstēšanas metodes ir neefektīvas.

Atkarībā no skarto locītavu skaita tiek atšķirta viena un divpusēja gonartroze.

Artrozes sekas, ja tās nav ārstētas

Ja nav ārstēšanas, ir iespējams attīstīt šādas ceļa locītavas artrozes komplikācijas:

• Infekcija locītavā. Infekcija parasti ir saistīta ar mikrotraumu. Tās var uzskatīt par mazām plaisām skrimšļos. Infekcija var izraisīt aseptisku nekrozi. Tajā pašā laikā baktēriju reprodukcija izraisa paātrinātu audu sabrukšanu. Šī komplikācija ir diezgan reti sastopama, bet nopietni draud pacienta veselībai.
• Locītavas deformācija. Faktiski locītavas deformācija drīzāk nav komplikācija, bet gan pēdējais slimības posms. Skrimšļa iznīcināšana izraisa kaulu hipertrofiju. Pacientam ir smagas sāpes, ceļa kauss tiek pārvietots, un locītavas zonā ir jūtami blīvi veidojumi. Dažreiz kāja sāk pakāpeniski saliekties nedabiskā leņķī. Cilvēks vairs nevar saliekt kāju vai staigāt, paļaujoties uz viņu.
• Ankiloze. Anquilosis tiek saukts par divu kaulu saplūšanu vietā, kur agrāk pastāvēja locītava. Iespējams, ka šī komplikācija ir visgrūtākā, jo locītava vienkārši pazūd. Kustības, protams, nav iespējamas.
• Dislokācijas un lūzumi. Šīs komplikācijas izskaidro ar ceļa locītavas funkcijas pārkāpumu. Lai no tā izvairītos, cilvēkiem ar izteiktiem strukturāliem un funkcionāliem traucējumiem ceļa locītavā vajadzētu pārvietoties ar kruķi vai niedru.

Jāatzīmē, ka visas šīs komplikācijas galvenokārt parādās gadījumos, kad pacients izraisa slimību vai neievēro speciālista noteikto ārstēšanas gaitu. Mūsdienās ir diezgan daudz ķirurģisku un konservatīvu ārstēšanas metožu, kas ilgstoši var saglabāt ceļa locītavas funkcionalitāti, ko ietekmē artroze. Ārsta profilaktiskie izmeklējumi palīdzēs novērst komplikācijas, jo viņiem ir jāattīsta diezgan daudz laika (anquilosis, tie parasti ir gadi).

Ceļa locītavas artrozes ārstēšana

Ceļa locītavas deformējošās artrozes ārstēšana ir gara un dažreiz sāpīga. Ilgums ir saistīts ar faktu, ka savulaik izpaudās, slimība pastāvīgi atgādinās par sevi, kamēr cilvēks dzīvo. Šīs ārstēšanas mocīšana var būt saistīta ar faktu, ka galvenā narkotiku grupa, kuru līdz šai dienai aktīvi izmanto šīs kaites ārstēšanai, ir nesteroīdi pretiekaisuma līdzekļi (NSPV).

Ceļa locītavas deformējošās artrozes ārstēšanā ir trīs galvenie soļi. Pirmais solis ir saistīts ar pacientu ar vieglu slimības izpausmju ārstēšanu, otrais ar vidējo un trešo, attiecīgi ar smagu.

Uz terapeitiskiem pasākumiem 1. pakāpes artrozes ārstēšanai:

• ziņojums pacientiem ar viņu slimības būtību, riska faktoriem un sekundāriem profilakses pasākumiem;
• ikdienas vingrošana ar stiepšanās elementiem;
• kontrasta duša;
• peldēšana baseinā 2 - 3 reizes nedēļā;
• Ķermeņa svara samazināšana.

Uz terapeitiskiem pasākumiem ceļgala artrozes ārstēšanai: 2 grādi:

• locītavas ārēja fiksācija, izmantojot suportus, pārsējus, elastīgos pārsējus un ortozi;
• ziežu un krēmu izmantošana, pamatojoties uz nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, lai mazinātu iekaisumu un sāpes;
• Narkotiku lietošana no hondroprotektoru grupas, lai samazinātu skrimšļa iznīcināšanas tempu.

Uz terapeitiskiem pasākumiem 3 grādu ceļgala artrozes ārstēšanai:

• NSPV valūtas maiņas kurss iekšpusē;
• intraartikulāras injekcijas ar hormonāliem pretiekaisuma līdzekļiem;
• papildu narkotiku lietošana ar izteiktu pretsāpju efektu;
• Sāpīgas locītavas ķirurģiska nomaiņa ar implantu.

Kā ārstēt artrozes ceļgalu: narkotiku saraksts

Pirmais uzdevums, kas rodas ceļa locītavas artrozes ārstēšanā, ir sāpju un iekaisuma noņemšana locītavā. Tam tiek noteikti nesteroīdi pretiekaisuma līdzekļi tablešu, injekciju, želeju, ziežu vai taisnās zarnas sveču veidā. Atcerieties, ka šīs narkotiku grupas lietošana tikai mazina galvenos slimības simptomus. Turklāt ilgtermiņa NPL uzņemšana spēj paātrināt skrimšļa iznīcināšanas procesu, tāpēc tie ir jāizmanto ar lielu piesardzību un tikai to, kā noteikusi ārsts.

Smagos gadījumos tiek izmantoti kortikosteroīdi. Parasti tos ievada ķermenī injekciju veidā tieši locītavas kapsulā. Kortikosteroīdi ar ilgstošu lietošanu pasliktina skrimšļa stāvokli, tāpēc tie tiek izrakstīti tikai ar stiprām sāpēm. Tāpat kā NPL, šī zāļu grupa kalpo sāpju un iekaisuma novēršanai un nepalēnina artrozes gaitu.

Pretsāpju līdzekļu izmantošana ir vēl viens veids, kā glābt pacientu no sāpēm. Atšķirībā no NPL, pretsāpju līdzekļi mazākā mērā mazina iekaisuma procesus, bet efektīvāki cīņā pret sāpēm. Muskuļu krampju gadījumā tiek izrakstīts antismodics. Abas narkotiku grupas visbiežāk lieto injekciju veidā, lai mazinātu artrozes simptomus: lai apkarotu pašu slimību, tās ir neefektīvas.

Chondroprotektori ir viens no vissvarīgākajiem artrozes medikamentu komponentiem: tie piesātina skrimšļa audus ar barības vielām, stimulējot šūnu augšanu. Jums nevajadzētu gaidīt ātru efektu no šo zāļu lietošanas: skrimšļa stāvokļa uzlabošana ir pamanāma pēc ilgstošas zāļu ievadīšanas. Turklāt tie nepalīdzēs, ja slimība ir sasniegusi trešo, vissmagāko stadiju.

Vasodilatatoru zāles lieto, lai uzlabotu asins plūsmu, kā arī novērš mazu trauku spazmu. Šādu zāļu lietošana kombinācijā ar honrdoprotektoriem palielina pēdējās ietekmi: barības vielas nonāk skrimšļa audos lielākā tilpumā.

Pārtika un diēta

Ar artrozi (ceļgala, augšstilba un citām locītavām) ir noteiktas uztura normas. Pārtikai jābūt līdzsvarotam un bagātam ar vitamīniem. Jūs nevarat pārēsties. Jāizslēdz šādi produkti:

• gāzēts ūdens un dzērieni;
• taukaini un pikanti ēdieni;
• daļēji pagatavoti rūpnieciskās ražošanas produkti;
• tomāti un paprika;
• skābie produkti (citroni);
• Cepta gaļa.

Dārzeņi ir noderīgi mērenās devās. Izmantojot artrozi, ieteicams izmantot ēdienus, kas balstīti uz želatīnu. Kolagēns, kas atrodas šādā pārtikā, palīdz stiprināt skrimšļus.

Jums vajadzētu ēst vairāk olbaltumvielu:

• biezpiens;
• skābais krējums;
• piens;
• siers.

Kā arī dārzeņu olbaltumvielas:

• lēcas;
• pupas;
• zirņi.

Ieteicams bieža zivju lietošana uzturā. Ēdot maltītēm, vajadzētu būt biežai, bet mazās devās, lai ķermenis būtu piesātināts, un ķermenis nav piepildīts.

Kinesiterapija

Šīs tehnikas pamatā ir pieņēmums, ka, veicot īpašus vingrinājumus, tiek atjaunota asinsvadu piegāde uz ceļa locītavas, un līdz ar to sākas pati skrimšļa atjaunošana un tiek atjaunota saišu elastība. Vingrinājumu kopumu katrs pacients izvēlas individuāli.

1. Masāža un manuālā terapija ir pasīvās ietekmes metodes uz pacienta muskuļiem, locītavām un saitēm. Tie ir piemēroti mazkustīgiem pacientiem un ir lieliski apvienoti ar vingrošanas terapiju, fizioterapiju un zāļu ārstēšanas metodēm.
2. Mehāniski terapija ietver īpašas ierīču izmantošanu, kas uzlabo vingrinājumu terapijas un masāžas - vibrāciju simulatoru, svēršanas un mehānisko masu līdzekļu ietekmi.
3. Kopīga satiksme ir mehānisks to dobuma telpas pieaugums, kura dēļ sāpju lapas un locītavas iznīcināšana palēninās.
4. Terapeitiskā fiziskā izglītība (vingrinājumu terapija) ļauj pacientam “aizbēgt” no operācijas ar gonartrozi. Ikdienas treniņi atbilstoši īpašai paņēmienam vienmērīgi stiprina kāju muskuļus, atgriežot pacientu iepriekšējā mobilitātē.

Šī ārstēšana ļoti labi sader ar narkotiku ārstēšanu.

Vingrinājumi un vingrinājumu terapija ceļgala artrozei

Fiziskie vingrinājumi palīdz atjaunot locītavu funkcijas un stiprināt tās. Tie jāveic lēnām un precīzi, lai neizraisītu saites stiepšanos un nepārsniegtu pieļaujamo slodzi.

Par visefektīvākajiem tiek uzskatīts par šādiem vingrinājumiem:

1. Lēnām paceliet taisnas kājas, pārmaiņus guļot uz vēdera. Šajā vingrinājumā ir iesaistīti augšstilba un apakšstilba muskuļi. Nav iespējams ļaut slodzi pārnest aizmugurē. Pārāk augstas kājas pacelšana nav tā vērta. Galvenais ir sasprindzināt muskuļus augšpusē;
2. Šis vingrinājums ir līdzīgs pirmajam, tikai tagad jums vajadzētu pacelt kāju, kas saliekta pie ceļa. Augšstilbu augšdaļā ir jābūt papildus saspringtiem. Katrai kājai vingrinājums jāveic vienāds reižu skaits;
3. Guļot uz grīdas (uz vēdera), paceliet taisnas kājas uz augšu un pēc tam izklājiet uz sāniem un samaziniet. Tam vingrinājumiem ir nepieciešami spēcīgi apmācīti preses muskuļi, tāpēc tie nav piemēroti visiem pacientiem. Turklāt asinsspiediens var paaugstināties, kad to var veikt. Labāk ir pamest pacientus ar hipertensiju vai citām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām;
4. Lai veiktu nākamo vingrinājumu, jums jāguļ uz sāniem, salieciet kāju, kas atrodas uz ceļa uz grīdas, bet otrs tiek lēnām pacelts un aizkavēts augšējā vietā. Ir svarīgi, lai leņķis, darbojoties uz katras kājas, būtu vienāds;
5. Šim vingrinājumam jums būs nepieciešams krēsls. Sēžot uz tā, kājas tiek iztaisnotas pārmaiņus, pacelieties un kavējas maksimāli iespējamo laiku iztaisnotā stāvoklī;
6. Noliecies uz krēsla vai gultas aizmugures, minūti stāvi uz papēžiem, paceļot zeķes. Ja norādītais laiks nevar stāvēt šajā pozīcijā, jums jāsāk ar mazāku, pakāpeniski to palielinot;
7. Masāža, kas tiek veikta stāvošā stāvoklī. Kājas jāberzē ar enerģētiskām kustībām, kas vērstas no ceļa līdz augšstilbam. Masāža ir jāpabeidz, glāstot ādu.

Fizioterapija

Ārstēšanas fizioterapeitiskās metodes ir fiziskās ietekmes metodes uz ķermeni, kurām noteiktos apstākļos ir ievērojama labvēlīga ietekme. Galvenais veiksmīgas fizioterapijas nosacījums ir kompetenta nepieciešamo procedūru izvēle un rūpīga atbilstība visām instrukcijām. Ārstēšanas efektivitāte vairumā gadījumu ir individuāla un lielā mērā ir atkarīga no galvenās terapijas efektivitātes.

1. Fonoforēze - ultraskaņas terapijas un zāļu iedarbības kombinācija, kas ir ļoti efektīva gonartrozei. Ir zināms, ka parasti caur ādu absorbē tikai 5–7% zāļu ziedes, želejas vai krējuma veidā. Izmantojot fonoforēzi, augstas frekvences vibrācijas uzkarsē ceļa locītavas audus un uzlabo zāļu absorbciju.
2. Trieciena viļņu terapija (UVT) tiek izmantota ilgu laiku. Procedūras laikā ārsts rīkojas skartajā apgabalā ar ierīci, kas rada radiālos akustiskos viļņus (2000–4000 impulsi katrā procedūrā).
3. Miostimulācija nozīmē muskuļu ietekmi, kas apņem locītavu ar vājās strāvas impulsiem, kuru dēļ palielinās iekaisuma kājas mobilitāte, sāpju mazinās un izturība palielinās fiziskajām aktivitātēm.
4. Ozonoterapija. Aktīvā skābekļa ietekmei uz audiem ir pretiekaisuma un pretsāpju efekts, caur kuru ar ceļa locītavas artrozi jūs varat atteikties lietot hormonālas zāles vai samazināt to devu.

Līdz šim ir daudz visu veidu fizioterapeitiskās procedūras, no kurām katrai ir sava vieta medicīnā. Jāsaprot, ka dažām no šīm metodēm var būt nelabvēlīga un pat kaitīga ietekme, ja to lieto nepareizi.

Kad notiek ceļgala locītavas artrozes operācija?

Narkotiku ārstēšana ir paredzēta, lai aizkavētu brīdi, kad vienīgais veids, kā atjaunot locītavas integritāti un atgriezties pie pacienta, iepriekšējais dzīves kvalitātes līmenis ir operācija, lai nomainītu slimo locītavu ar mākslīgo.

Lēmumu par operācijas iespējamību un iespējamību pieņem ķirurgs vai ķirurgu konsultācija, ja šajā jautājumā rodas pretrunīgi viedokļi. Ja lēmums tiek pieņemts par labu operācijai, tad pacients tam kādu laiku ir sagatavots.

Pati operācija ir diezgan traumatiska un sarežģīta tehniski, tāpēc tai ir nepieciešami vismaz divi ķirurgi - darbība un palīgs, kā arī pieredzējusi ķirurģiska māsa. Operācija tiek veikta vispārējā anestēzijā.

Pēcoperācijas periods prasa vairākas nedēļas. Šajā laikā pacients pierod pie jaunās locītavas, neskatoties uz to, ka viņš pilnībā atkārto iepriekšējo formu un izmēru. Pēc rehabilitācijas perioda pacients gandrīz pilnībā atjauno iepriekš zaudēto pēdu funkciju kā vissvarīgāko muskuļu un skeleta sistēmas elementu.

Ķirurģiska ārstēšana

Dažādas invazivitātes pakāpes objekti ir izstrādāti ne tikai tāpēc, lai mazinātu slimības simptomus, bet arī novērstu tās cēloņus.

1. Periosurge osteotomija ir traumatiskāka iejaukšanās. Operācijas laikā tiek sagriezts viens no kauliem, kas veido ceļa locītavu, un pēc tam atkal fiksēts, bet citā leņķī. Šī pieeja ļauj jums pārdalīt ceļgala slodzi, kas samazina sāpju sindromu un palielina ceļa mobilitāti. Periosurge osteotomiju parasti izmanto 1 un 2 grādos ceļa locītavas osteoartrozes līmenī.
2. Punkcija. Lai atbrīvotos no liekā šķidruma kopīgajā dobumā, ķirurgi izmanto punkciju - šāda minimāli invazīva iejaukšanās samazina iekaisumu un atjauno ceļa mobilitāti.
3. Artroskopija. Ja artrozei nepieciešama ķirurģiska darbība (parasti ar 2 smaguma pakāpi), to var veikt endoskopiski - šai paņēmienam nav nepieciešama locītavas dobuma sadalīšana, un visas manipulācijas veic ar plāniem elastīgiem instrumentiem, kas atrodas mikrovidokameru kontrolē. Artroskopija ietver locītavu virsmu attīrīšanu no iznīcināto skrimšļa fragmentiem.
4. Endoprotetika nozīmē ceļa locītavas aizstāšanu ar biomokratulāru struktūru, kas nodrošina iepriekšējo kustību apjomu.

Artrozes ārstēšana ar tautu

Tiem, kas plāno ārstēt ceļa locītavas artrozi ar tradicionālās medicīnas līdzekļiem, jāatceras, ka šādā veidā nav iespējams pilnībā izārstēt šo slimību, bet slimības attīstību var apturēt. Pirms sākt lietot kādu no tradicionālās medicīnas receptēm, jums jākonsultējas ar ārstu.

No daudzajām receptēm var atšķirt šādas:

1. Hren saspiests. Lai sagatavotu šādu kompresi, paņemiet mārrutku sakni un smalki berzējiet. Pēc tam masu uzklāj uz ceļa un cieši iesaiņots ar vilnas audumu. Kompresija tiek atstāta naktī. Ārstēšanas kurss ir vismaz viens mēnesis.
2. Pienenes tinktūra. Pudelē ar 500 mililitriem (obligāti tumšā krāsā) uz augšu ielej pienenes ziedus un augšpusē ielej spirtu. Pēc tam pudeli vienu mēnesi ievieto tumši vēsā vietā. Tinktūra mēnesi jānoraida sāpīgajā locītavā divas reizes dienā.
3. Tinktūra no saberzivis. Augi tiek savākti un žāvēti. Puslitru pudeli piepilda ar sausām auga lapām un ielej ar degvīnu. Mēnesi vēlāk tinktūra jāfiltrē. Naktīs uzklājiet kompresi. Šāda tinktūra mazina iekaisumu un arī palīdz atjaunot skrimšļus;
4. Medus sāls komprese. Šī komprese ir paredzēta ārstēšanai tieši slimības akūtā fāzē. Lai sagatavotu kompresi, jums ir nepieciešami 100 grami medus un ēdamkaroti sāls. Sastāvdaļas ir sajauktas, un iegūtais maisījums tiek uzklāts uz nakti sāpošajā vietā, iesaiņots vilnas audos.
5. Sāls un sausa sinepju sāls komprese. Sagatavošanai visas sastāvdaļas tiek sajauktas vienādos svaros un izkārtotas uz cepešpannas. Karstā maisījumu ielej somā un uzklāj uz sāpošo plankumu. Šī procedūra ļoti labi darbojas ar sāpīgu locītavu, bet nekādā gadījumā nevajadzētu izmantot šādu kompresi akūtā slimības laikā.

Profilakse

Jums jāsaprot, ka, ja artroze sāka attīstīties, tad tā nekavējoties jāārstē. Ja jūs piederat šīs slimības riska grupai, jūs varat aizkavēt sākumu, tas ir ieteicams tam:

• samazināt ceļa locītavas slodzi;
• Peldēšana - ūdens noņem kravu;
• patstāvīgi veiciet apakšstilba un gurnu muskuļu masāžu;
• Izvairieties no hipotermijas un pārmērīgas darba;
• uzturēt normālu svaru;
• pamest smēķēšanu un alkoholu;
• Sievietes valkā ērtas ar zemu krāsu apaviem;
• iesaistīties fizioterapijas vingrinājumos

Jāizmanto tikai efektīvas zāles. Gumija, saspiežas un citas tautas metodes, kas nerīkojas pēc slimības cēloņa, ir neefektīvas, bet tikai palīdz novērst uzmanību no sāpēm. Izvairieties no ievainojumiem un pārslodzēm - leciet, nēsājiet svarus, stāviet ilgu laiku vai sēdiet neērtā stāvoklī. Tas paātrina slimības progresēšanu.